안녕하세요 아이모스트입니다 :)

​

아이모스트의 모든 놀이는 아이들의 두뇌발달 (우뇌, 좌뇌, 간뇌)에

집중되어 있다는 것 알고 계시죠?

혹시 지난 아이모스트 놀이 포스팅을 놓치셨다면, 

아래의 링크를 참고하세요! 

​

아이모스트 놀이 No.1 _ 다른 사람 3시간 동안 일할 때 1시간 안에 끝낼 수 있는 능력

https://blog.naver.com/imost_official/222692981350

​

아이모스트 놀이 No.2 _ 배운 것을 오랫동안 기억하는 능력

https://blog.naver.com/imost_official/222700753504

​

아이모스트 놀이 No.3 _ 창의력 뿜뿜 명화 감상하는 능력

https://blog.naver.com/imost_official/222715235441

​

​

​

​

아이들을 위한 수많은 놀잇감과 학습교구들.

누군가 좋다고 해서 우리 아이에게 경험하게 해주는 것도 좋지만,

​

진짜 무엇이 어떻게 좋아지는지

엄마, 아빠가 정확히 알고 

경험하게 해주는 것이  BEST!

​

그래서 이번 포스팅 시리즈는..

이 포스팅을 보는 분들이 쉽게 이해할 수 있도록 

꼭 필요한 부분만 쏙쏙! 뽑아

내 눈에 보이지 않는, 그런데 너무 중요한 

우리 아이의  뇌 알아보기!!

​

우리 아이들과 성인의 뇌는 크기, 기능, 처리하는 능력, 받아들이는 속도 

모두 다르답니다. 

​

하지만 한 가지 공통점이 있는데요,

​

​

오늘의 포스팅의 주제 

: 바로 우리 모두의 뇌는 '호르몬 덩어리'

​

호르몬??

호르몬은 생체의 각종 샘(gland)에서 분비되어

 순환계를 통해 이동되어 표적 장기로 수송되어 

각종 생리현상과 행동까지도 조절할 수 있는 일련의 신호전달 분자....

출처 [네이버 지식백과] 호르몬 [Hormone] (분자·세포생물학백과)

...이렇게 어렵게 알고 싶지 않으신 거 맞죠? ㅎㅎ

쉽게 다시 이야기하면,

호르몬은 우리가 하루 동안 하는

생각, 행동, 감정, 생리현상까지

모-든 걸 조절해 주는 아주 중요한 역할을 합니다.

우리의 실생활에서 예를 들어볼까요?

"예전에는 이 정도까진 아니었는데, 나 요즘 왜 이렇게 잘 까먹지?"

"나 지금 뭐하려고 했었지?"

"아 나 오늘 약속 있었는데!!!!"

이 고민에 공감되시나요? 그렇다면 

내가 요즘 스트레스를 많이 받고 있는지,

그 스트레스를 풀려고 노력하고 있는지,

​

다시 한번 생각해 봐야 합니다.

스트레스를 많이 받으면 스트레스 호르몬인 '코티솔'이 많이 분비돼요.

​ 

우리의 뇌에서 단기 기억력을 담당하는 '해마'에 가장 위험한 것이 바로 이 스트레스이기 때문에

내 뇌에 코티솔이 가득하면 평소에 비해 더 자주 까먹거나, 기억이 안 나는 것들이 많아져요.

그래서 스트레스를 안 받는 것보다 더 중요한 건!

스트레스를 받았을 풀 수 있는 나만의 방법을 찾는 것!

​

소리 지르는 병 놀이 (i-MOST)

​

한 가지 더 예를 들어볼게요.

​ 

일찍 자야 한다는 엄마의 말에 들리는 한 단어.

"왜?????"

 오늘부턴 이 질문에

밤의 호르몬 '멜라토닌'이야기를 들려주세요.

밤에는 우리의 뇌 안에서 밤의 호르몬 '멜라토닌'이 나타나요.

밤 9시부터 분비가 시작되어 밤 11시부터 1시 사이에 최다 분비가 된답니다.

이 호르몬은 우리 몸을 튼튼하게 해주는 면역력과 기억력을 높여주고,

노화 방지를 돕는 소중한 호르몬이죠.

그런데 이 호르몬은 잠을 자야만 나오고, 빛이 없는 곳에서만 나오는​ 아이에요.

수면패턴이 일정하지 않거나 늦게 자게 되면 

멜라토닌이 분비가 줄어들어 

아이들의 인지 기능, 면역력, 우울 조절 능력이 떨어지기 때문에

​

아이의 신체와 정신적 건강을 위해 

취침시간은 최소 11시 전!

수면패턴은 규칙적으로 만들어 주어야 하는 게 엄마 아빠의 역할이랍니다! 

​

​

우리 아이를 위해, 그리고 나를 위해! 

꼭 알아두어야 할 호르몬!

​

우리의 하루를 행복하게 또는 지치게 만들어 주는 호르몬에 대해 알아보고,

눈에 보이지 않는 우리 아이의 뇌 속에는 어떤 기능과 파워가 있는지 알아가는 

이번 시리즈!

​

다음 편에는 

내 눈에 보이지 않는, 그런데 너무 중요한 

우리 아이의  뇌 알아보기!!

2편 아이와 함께 만끽하는 자연의 호르몬으로 돌아올게요~